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スクール
無料プログラム
あそりく
はじめようフィットネス
インストラクター:健康運動指導士 伊藤敏一
女性限定プログラム!
エアロビクスやコアボードなどのグループエクササイズで
効果的にシェイプアップ!これから始める方にもぴったりです。
パワーヨガ
インストラクター:木下静香・角田翔子
力強いポーズを、流れるように連続して行うことで、
内面から美しい体を作っていきます。
楊名時健康太極拳
インストラクター:師範 西島眞子
呼吸にのっとったやわらかな動きは
心と体に心地よい刺激を与えます。
老若男女どなたにでも届く気持よさです。
中高年からの健康づくり
インストラクター:健康運動指導士 星原満
ストレッチなどの軽運動や、マシンでの筋力トレーニングで
効果的に無理なく健康づくりをサポートします。
ピラティス
インストラクター:JIN
体の深層部分の筋肉を鍛えるエクササイズです。
当クラブでは、ピラティスにウェーブストレッチを取り入れた独自の
プログラムで、より効果的なエクササイズを行います。
大人のバレエ
インストラクター:レイダンススタジオ 千田洋子・矢野友葉
ストレッチを中心におこなう、クラシックバレエの基礎レッスンなので、
初めての方でも気軽に始められます。
美しい体づくりに!!
子供のバレエ
インストラクター:レイダンススタジオ講師
子供に習い事をさせたい。バレエ教室に興味はあるけど
固く厳しいイメージが・・・。
レイクサイドクラブでは、アットホームな雰囲気で丁寧に指導いたします。
ボディデザインフロアバレエ
インストラクター:泉千恵
心も身体もリラックスさせて行うバレエストレッチ。
美しい姿勢を保つ簡単な筋トレとバーレッスンの基礎など。
マイペースで始められます!

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